Misfit

Misfit app是一款运动健身智能设备软件。Misfit app是配合Misfit Shine硬件使用的移动客户端，帮助用户进行运动数据信息追踪服务，让用户轻松获取每日的运动数据情况，检查自己每日运动量的完成情况，帮助用户养成良好的运动习惯，拥有更加健康积极的生活方式。

Misfit软件介绍：

Misfit app是智能设备Misfit Shine/Flash的专用app软件，Misfit app鼓励人们设定每天的理想运动量并达成目标，激励人们变得更积极。全天候全方位监测你的健康状态。

Misfit功能介绍：

Shine/Flash是一款可随身携带的非常精致的活动追踪器。它可以鼓励人们设定每天的理想运动量并达成目标，激励人们变得更积极。通过与不同的配件（纽扣、运动或皮质腕带、金属腕带、项链等），Shine/Flash适合在所有场合佩戴（如休闲娱乐、睡眠、游泳或商务等正式场合）。它舒适而优雅，且无需充电。

Misfit Beddit睡眠监测器通过心率、呼吸、微小移动、打鼾和声音无缝监测你的睡眠周期和睡眠质量，可帮助您关注自己的睡眠健康状况。
它采用像纸张一样的全球最薄睡眠感应器，可直接置于床单下。

Misfit软件特色：

全天候全方位监测燃烧的卡路里、行走的距离、步数、睡眠时长和质量

观察运动量每天/周/月的波动趋势，随着时间记录您的进步

设定每日目标，挑战并超越自我，记录您的最佳战绩

个性化您的资料，在排行榜上与好友一决高下

设置理想的睡眠目标，等待App中的智能闹钟在浅睡眠阶段将您唤醒

如何养成运动健身的良好习惯？

1、找一个合适的伙伴一起去健身。有健身计划的人和初学者结伴健身，会比初学者单独健身获得更好的健身效果，并且两人能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。

2、学会驾驭自己运动热情。如果觉得没有了热情，或无法再提高了，就应该立即换一种运动形式。

3、天天锻炼，不要停歇。要想把健身变成一种习惯，就不要连续两天不去健身。因为健身频率比健身时间或运动形式更能影响你的健身毅力。

4、给健身留出时间。当你每天在相同的时间做相同的事时，就能逐渐养成习惯。一旦形成了固定的模式，每天的健身就会和吃饭、睡觉一样重要了。

5、学会奖赏自己。奖励机制可以很简单，比如在做完100个仰卧起坐后，再去看自己喜欢看的电视剧，生活中很多事情都可以和健身结合起来。这样更有助于我们养成习惯。

6、记下运动形式、运动时间、强度、距离、消耗的热量和运动地点，以及你的心理状态、体能水平、前晚睡眠情况和饮食情况。智能手环能够帮助你详细地记录，可以立即给你带来成就感，并能帮助你了解自己跑了或走了多远、多快，消耗了多少热量，以及自己的进步有多大。

Misfit更新日志：

v2.16.0

- Bug修复和性能改进