减约减肥

减约减肥是一款专门为减肥人士打造的软件，本软件为用户提供最科学的减肥教程，帮助用户减脂减肥，同时根据用户的情况推荐最适合的健康食物搭配，让用变得更加完美，感兴趣的用户赶快下载吧。

减约减肥软件介绍：

[减约]-专业减脂，科学减肥
减肥减脂人群必备APP～

减约减肥软件特色：

-专业减脂方案
依据BTCM专业减脂理论体系，结合国内外减肥减脂、健身运动理论经验，营养学家、运动专家、科学家团队共同研发，针对不同减肥减脂人群进行专业瘦身评测，量身定制的三种不同专业减脂方案：
-D28高效燃脂方案
592个高效燃脂动作，4周减脂过程逐步进阶，减脂饮食健康营养搭配
-T20极速燃脂方案
20分钟全新减脂体验，兼备舞蹈趣味性，健美操燃脂速度，训练课塑形效果，饮食摄入推荐
-户外跑走燃脂方案
以BTCM核心理论为基础，将运动消耗，与饮食摄入的热量做高效减脂的黄金消耗配比。
-小轻轻越吃越瘦方案
以「小轻轻营养饮」为核心，量身定制专业减脂食谱，不节食、0运动，国家营养师陪伴指导
-实时记录分析
减肥瘦身每日、周、月减脂数据分析，体重，围度，体脂率数据变化实时了解
-食物度量衡体系
用户根据参照物对食物进行准确比较，帮助用户详细的饮食记录，在减肥道路上享瘦
-减约社区
有趣、有料的减肥减脂瘦身知识、热点话题，与减脂小伙伴一起互动分享减肥瘦身成功经

减约减肥软件好处：

女性减肥的好处：
1、塑造身形增加自信
　　 拥有一个完美的身材是每一个女生朋友都喜欢的，相反的如果自己的身材过于肥胖，这个时候就很容易让一个女人感受到自卑，那么长期以往对自己以后的生活和工作都是非常不利的，所以减肥带给女人的不仅仅是自己的身材越来越好，同时也关系到自己的自信程度，一个人只有自信起来，那么他的前途才会是比较光明的。
2、提升气质勇闯未来
　　 同样的对于女性朋友来说，一个过于肥胖的人和一个身材姣好的人站在一起，两个人的气场就是完全不一样的，所以为了个人的气质提升，就必须要先保养好自己的身材，只有自己的身材变好了，那么对于未来才会充满希望，才有干劲，对自己的以后才会作出相对应的打算，并为之拼搏。
　　 总得来说，女人减肥的好处就是提升自信对未来充满向往。爱美是每个女孩子的天性，所以我们一定要快速的减肥，使自己的身材越来越好?这样增加了自己的自信，那么对于未来有一个期许，以后的生活和工作才越来越有干劲。无论是对于自己还是对于自己的家庭都是非常有帮助性的作用，一定不要做一个邋遢的懒女人。
男人减肥的好处：
　　 男人减肥跟女人减肥的好处是一样的，男人减肥首先是有利于身体健康，过度肥胖对身体会造成危害。过度肥胖除了会危害身体健康之外，对男士的外在形象也是一大损害，过度肥胖会让男人看起来臃肿难看，外在形象实在是欠佳。综上所述，男人减肥有两大好处，一是有助于保持身体健康，二是有助于塑造良好的外在形象。
3妙招变型男
1、运动减肥
　　 运动是减肥最为有效的途径之一，而且其成本低副作用小，一直以来都备受推崇。因此小编建议各位男士要想能够成功减肥，应该每天都保持一定的运动量，每天慢跑半个小时，或者去健身房运动一个小时都可以。
2、针炙减肥
　　 针灸减肥是通过刺激身体相应的穴位，促进身体新陈代谢，分解囤积在男士体内多余的脂肪。过度肥胖的男士一开始是不适宜进行运动减肥的，这个时候就可以使用针灸减肥的方式，通过针灸的方式来进行减肥。
　　 3、饮食减肥
　　 现在很多男士的饮食习惯都是不大健康的，男士多喜欢吃那些多油高脂的食物，长期摄入过高的卡路里，使男士理所当然地长成了一个大胖子。因此男士要想从大胖子变型男的话，就必须要改变饮食习惯，少吃多油高脂的食物，多吃水果蔬菜。
　　 男人减肥的好处有哪些呢?小编认为，男人减肥能够让男人重新树立起信心，对身体健康和塑造外在形象都有促进作用，因此各位男士可以按照上述三个减肥方法来进行减肥，早日做型男哦。

更新日志：

v3.3.0
1、变换节奏的跑走运动形式，让燃脂更高效；
2、能力进阶模式，带来更多挑战，更大成就感；
3、新增饮食度量参照体系，记录食物更得心应手；
4、优化了部分产品性能，修复了一些bug。