跑步记步器

这里为大家带来了跑步记步器app最新安卓版，这是一款非常好用的运动手机软件，能够清楚的记录各位用户的运动数据，帮助大家更好的进行运动健身，保持身体健康，快来下载体验一番吧。

跑步记步器app介绍：

跑步记步器是一款针对跑步、骑行等运动打造的健身追踪APP，应用通过GPS来映射并追踪例如跑步，慢跑，骑行和步行这些体育和健身活动方面的数据。

跑步记步器app特色：

让Runtastic帮助你把健身提高到一个新的层面吧：快来试试这款在安卓平台发布的免费的最佳跑步，健身和追踪应用程序吧！
这款有着4.5+星级评定的应用程序追踪有氧健身训练进展方面的数据(时长，距离，海拔变化，卡路里及更多)以帮助你建立健康生活方式的习惯并达到运动目标。另外，Runtastic应用程序最近已进行了彻底检修以提高用户体验！赶快带着这款应用程序去跑步并来享受一下它改进后的设计、优化的特点及全新的功能吧。今天就来下载我们简单易用的追踪应用程序，从它完美的设计和惊人的功能中获益吧。

跑步记步器app功能特点：

* 真人语音教练：基于你个人偏好的音频反馈信息
* 通过GPS实时映射你的健身活动，并且监控运动进展
* 个人健身训练的日志，指数和图像
* 活动映射: 实时活动以及历史训练环节方面的详细(谷歌地图)映射数据
* Runtastic鸟瞰地球：通过3D视图来查看你的健身训练(需安装免费版的谷歌地球软件)
* 实时追踪和加油：分享位置信息，接受消息以获取动力，跑得更远
* 路线：创建浏览并寻找运动路线并同步到安卓手机
* 跑步排行榜: 看看本周或者上周，这个月或者上个月谁跑得最远
* 仪表板配置: 显示用户喜爱的训练统计数据
* 图像: 获取显示你慢跑或跑步相关的海拔，配速，速度和心率,距离，锻炼次数，周期及卡路里燃 烧的图表信息
* 自动暂停：当你停止运动时活动环节将会自动暂停
* 使用Runtastic训练计划来取得进步并达成健身目标
* 间歇训练，指导以及动态的分割(公里或英里)计时表
* 训练目标：选择心率区，卡路里目标或配速目标以优化训练
* 挑战一项跑步活动：通过挑战以往的活动结果来与自己比赛
* 地理标签：在健身训练期间拍摄照片并通过地图轨迹在网上查看照片

坚持跑步的好处：

减肥塑形
跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥的目的，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。
保持年轻
坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。
增强心、肺功能
运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。
提高睡眠质量
通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

更新日志：

v7.2.1
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