运动汇

运动汇APP是一款手机体育用品购物平台，足不出户就可以随时随地买到各种户外装备，价格便宜又实惠，还方便省时间，通过运动汇APP分享自己的心得，唤醒人们心目中的健康运动意识，让更多的人参与到体育运动健康当中，健康你我。

运动汇软件介绍：

运动汇是为有运动需求的会员提供场馆实时预订，预约教练，体育活动报名 ，预订赛事门票及运动社区的专业APP服务平台。

汇运动官方介绍：

“汇运动”是IPT智能系列产品的配套APP软件，通过手机等设备与产品的蓝牙进行连接，可根据个人的性别、年龄、身高、体重等，计算出各项运动消耗的卡路里，同时根据个人健身需求设置个人运动计划及运动提醒，并将运动成果在微信、QQ空间、微博等社交平台进行展示、分享，真正让运动变得可视、可管理、智能化、个性化、更有趣！

运动汇软件功能特色：

1.场地预订帮助用户群体快速找到附近的免费及低价场地。

2.附加约裁判和教练的服务帮助用户能根据自身需求，更加快乐和高体验的享受运动带来的乐趣。

3.约战应战帮助用户成立或参与队伍，并在平台内可以随意进行自由比赛，提升水平又锻炼身体。

4.此APP用移动互联网手段解决传统的运动参与和消费的矛盾，提升了用户的运动体验，保证了用户的健康体质。

运动的好处:

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

可以减少你过早进入衰老期的危险。

体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；

体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

好的运动方式都有什么：

游泳。
游泳是一种很好的运动方式，受到许多朋友的喜爱。它既避免了大汗淋漓地疲劳消耗，但也能有效起到健身塑形的作用。如果您惧怕那种大汗淋漓的运动，那么就选择游泳来锻炼身体吧！像鱼儿一样自如地在水中游弋，那种轻松自如不言而喻。

瑜伽。
瑜伽是一种比较舒缓的运动，瑜伽无年龄与性别的要求，只要您热衷瑜伽都可以参与其中。看似简单的瑜伽动作，要是真想做到动作到位那可非一日之功。另外瑜伽能够很好的磨练人的性情并训练身体的柔韧度。也是很好的运动方式。

太极拳。
太极拳，柔中带刚，刚柔并进，受到了许多老年朋友的喜爱。太极拳的动作也比较舒缓，特别适合老年朋友们来练习。太极拳具有悠久的历史，自古至今能传承下来，必有其优势所在。感兴趣的老年朋友可以尝试一下坚持打打太极拳对身体是十分有益的。

广场舞。
说到广场舞，您会不会不禁想起组队聚在一起跳广场舞的大妈们呢？广场舞是很好的运动方式，广场舞的每个动作都能让全身得到锻炼。广场舞比较简单且具大众化。不仅仅是大妈们的专利呦！大家都可以行动起来，投入到广场舞运动的大军之中。

慢跑。
慢跑也是很好的一种体育运动。慢跑是耐力的训练，只有冲破极限点才能更好地坚持下来。虽然慢跑会有些枯燥乏味，但是，要知道任何一种运动，时间久了，都会有枯燥之感，都要靠信心与恒心才能持久地坚持下来，如果您喜欢慢跑这种运动方式，无论是在健身房还是在学校的大操场，可以戴上耳机边听音乐边慢跑，就不会感觉到枯燥乏味了。

仰卧起坐。
仰卧起坐能很好地锻炼到腹部肌肉，没有过多的局限性，在家里的床上就可以进行。但是需要注意的是床不能过软，过软的床起不到锻炼的效果。要想拥有平坦的腹部，也不是一朝一夕就能做到的，所以，仰卧起坐也是贵在坚持。

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