孕e家

孕e家是一款非常实用的母婴软件，本软件是专门针对孕妇打造，海量的妇产知名专家实时在线，用户可以通过本软件了解到丰富的孕期知识，和在线专家问诊，并帮助用户更好的观察宝宝和孕妇的健康情况，有需要的用户千万不要错过哦。

孕e家软件介绍：

孕e家，与各大知名医院强强联合，携手上百位资深妇产科医生，打造了全国百万孕妇交流学习平台，提供覆盖线上线下的多元化服务。一台手机、一款APP，伴你安心渡过孕期每一天。

孕e家软件功能：

【在线问诊】

众多妇产科知名专家在线答疑，省去挂号排队的时间，在家也能享受高端诊疗服务。

【孕妇学校】

三甲医院、知名专家独家授课，这里有精美视频讲课，有常见问题音频答疑，足不出户便知孕期知识。

【孕期百科】

涵盖备孕、孕期、产后各阶段的各类资讯，了解饮食保健、知晓疾病防治、学习产检意义，让你每天都有新收获。

【胎心监护】

你用胎监守护宝宝，我用专业守护你们。随时监测宝宝胎心变化，了解宝宝的发育情况，妈妈孕期更安心。

孕e家软件亮点：

1、 每日必读：根据孕前中后时间推送相关的孕育知识。
2、 每日提醒：妈妈产检提醒，宝宝疫苗、体检提醒，等重要事项提醒
3、 常用小工具：孕前不孕不育管理工具，孕中记体重，产检时间表，饮食运动指导。孕后宝宝成长记录，疫苗、体检时间表。

孕妇睡眠不好的原因：

常常听到周围一些孕妈妈抱怨说怀孕之后就没睡过好觉，翻来覆去总是睡不着。要改善睡眠质量，首先要知道导致孕妇睡眠不好的原因是什么。

1、焦虑

怀孕后，因为担心胎宝宝的发育状况，以及受到荷尔蒙的影响，孕期的情绪会变得不太稳定，当孕妈感到压力大时就会变得紧张和焦虑。这样的情绪对睡眠有极大的不利影响，所以孕妈妈要避免工作压力过大以及作息不正常。

2、尿频

女性怀孕后，子宫为了适应胎儿的生长发育就会不断的增大和扩张，这样直接压迫了体内的膀胱，所以就容易导致尿频尿急的情况。初期可能有一半的孕妈妈尿频，妊娠后期，有将近80%的孕妈妈为尿频困扰，会增加晚上起床上厕所的次数，这样就严重影响了孕妈妈的睡眠。

3、荷尔蒙变化

孕期荷尔蒙(黄体酮)变化会让孕妈妈情绪不太稳定，精神和心理上都变得比较敏感，对于压力的耐受力也会降低，常会有忧郁和失眠等症状的发生。

4、半夜抽筋

妊娠后期，由于胎儿发育需要大量的钙，而孕妇不注意补钙就容易半夜抽筋;还有就是因为子宫逐渐增大，导致压迫小腿和下肢部位，造成血液循环不良，诱发抽筋。许多孕妈妈都会出现抽筋的症状，这也会影响到睡眠的质量。

5、饮食习惯改变

有的孕妈妈孕早期白天孕吐严重，导致进食少，而到了夜间又肚子饿而影响睡眠;有的孕妈妈因为担心胎儿发育营养不够，睡前大量饮食，导致食物难以消化，这些都容易导致孕妇睡眠不好。

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