瑜伽365 app是一款瑜伽健身运动教学应用。瑜伽365 app为用户提供海量的瑜伽教学课程,为用户带来全方位瘦身的瑜伽健身资源,适用于所有人群,将为你精分不同人群所适合的瑜伽课程,有效帮助用户以瑜伽的形式享受健康的生活方式。
权威课程 - 最全面、最权威的课程编排 传播先进瑜伽体系
明星教练 - 明星云集,详细动作解说, 美女教练亲自示范,语音全程指导
高清视频 - 全部高清视频 更能下载到本地 随时随地练习
适合所有用户
-初学者:木有基础表担心,跟着我们的新手教程,好好练习,马上进阶瑜伽达人!
-瘦身塑形:瘦全身?瘦局部?想瘦哪里瘦哪里!天天减肥瘦身,享受健康生活!腹肌翘臀都不是事!
-理疗健康:颈椎不好?失眠多梦?工作压力大?通通不要怕,瑜伽帮你解决这些烦恼!另外,瑜伽也是最好的产后恢复运动哦!
-男士瑜伽:别笑,全球最牛逼的瑜伽大师都是男滴!我爱瑜伽,不分性别!
-双人瑜伽:有另一半的增进夫妻感情,单身的约男神女神练几次就走到了一起,妥妥哒!
-随时随地:清晨做,开启一天的能量;睡前做,给自己一夜安眠!
著名教练精心编排课程
-王楚函:著名瑜伽灵性导师,中国空中瑜伽第一人;
-卢丹妮:著名瑜伽教练,“全身展”瑜伽大赛冠军;
-王华威:著名瑜伽教练,担任多位明星的瑜伽私教;
每个动作都有详细的指导
-动作要领:看似简单的动作,其实有着许多细枝末节的学问在里面;
-注意事项:什么情况不能做倒立?什么情况不能做支撑?不是课程里的每个动作都能随意做的;
-新手:很多动作开始做不到标准姿势也不要勉强,我们会告诉你如何降低难度;
-益处:有些动作看上去很类似吗?其实每个课程都有它独特的价值;
贵在坚持
-详尽的数据统计,记录你长期练习瑜伽的点点滴滴;
-成就系统帮助你更好的坚持自己的目标;
-轻松在微信、微博、qq等地方分享你的瑜伽之路;
影视级的课程拍摄及配音
-高清、色彩、灯光、机位、后期,所有细节的造就出唯美如画的视频课程;
-柔美的声优...哦不,柔美的配音!都值得你单曲循环一整晚;
-精准的声音指导,让你在做那些不方便看视频的动作时,也可以轻松完成;
热门课程
-拜日式初级、中级、高级
-瑜伽丰胸、瘦腰瑜伽、瘦肚子瑜伽、瘦腿瑜伽
-颈椎瑜伽、背痛瑜伽、经期瑜伽
-基础体式上、下
-缓解压力、排毒养颜、振奋精神、静心安神、失眠治疗与调理、痛经瑜伽、缓解压力性头痛
1、调理生理,达到平衡
瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的。
2、消除紧张,平静内心
通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法,调节神经系统,达到消除紧张
3、修心养性,厚德载物
瑜伽提倡一种健康德生活态度,让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我,也让你充满自信。
4、特别功法,特别疗效
瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。
v2.3
1.瑜伽文化课:小编精挑细选,日夜无休,终于弄出了这一套,迄今为止最全面、最海量、最优质的瑜伽免费资源;
2.瑜伽点滴:瑜伽是一种身体的锻炼、心灵的修行,也是一种生活方式。新增了一个板块叫做瑜伽点滴,我们的团队会在这里不定期更新任何内容;
3.图片分享:增加图片分享的多种效果,随心所欲与好友们分享瑜伽快乐。
星级:版本:v4.2
星级:版本:v1.3.5.1
星级:版本:v6.3.4
星级:版本:v5.7.2
星级:版本:v1.4.9
星级:版本:v2.3
星级:版本:v8.20.1
星级:版本:v1.0.0
星级:版本:v3.1.3
星级:版本:v2.4
星级:版本:v3.1.139
星级:版本:v8.3.0.4
星级:版本:v6.8.6
星级:版本:v8.20.1
星级:版本:v8.55.0.2282
星级:版本:v12.0.0.980