Fit健身

Fit健身是一款专门针对健身爱好者或者健身小白打造的软件，本软件为用户提供了海量的健身教程和视频，众多专业的健身教练指导和帮助用户打造最棒的身材，同时还帮助用户记录健身记录，为用户量身定制一套健身教程，丰富的功能等着你来体验，专业且人性化的服务保证让用户满意，感兴趣的用户赶快下载吧。

Fit健身软件介绍：

【韩寒推荐，2018全民健身神器】

Fit－你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

Fit健身软件功能：

【海量健身课程】

－ 超过200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复……
－ 超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范；
－ 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；
－ 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；
－ 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提升训练质量；
－ 真人语音督导，陪伴训练优质体验。

【定制健身计划 每日饮食食谱 虚拟私教体验】

－ 根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%度身定制每周个人训练和饮食计划；
－ 训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步；
－ 释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。

【记录训练数据】

－ 训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步；
－ 有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力；
－ Fit现已支持连接至「HealthKit」，根据身体指标，推荐专业健身课程。

【健康与饮食指南】

－ 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。
－ 每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

【Fit运动商城】

－ 真正的大牌、正品、低价运动商城，让你买买买不停
－ 训练挣能量，10能量=1元，商城抵扣3折起
－ 限时特价，超高性价比
－ 更多玩法、更多折扣，就等你来发现

【热门训练课程】

1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-燃脂联盟、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-腹肌打造、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4. 美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。
6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
7. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
8. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

【自动续费Fit VIP会员说明】

－订阅周期：1个月（连续包月产品），3个月（连续包季产品），12个月（连续包年产品）。
－订阅价格：连续包月产品为每月60元；连续包季产品每季138元；连续包年产品每年328元。
－付款：用户确认购买并付款后记入iTunes账户。
－ 续订：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。
－取消订阅：如需取消续订，请手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能。如未在订阅期结束的至少24小时前关闭订阅，此订阅将会自动续订。
－隐私政策：https://www.fitapp.cn/vip/privacy
－自动续费会员服务协议：https://www.fitapp.cn/vip/agreement

健身的好处：

1,强化心肌功能;
2,提高运动后心脏的恢复机能水平;
3,提高清除血液中“坏”胆固醇的能力;
4,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式
5,提高自我心理调整能力和平衡心态;
6,提高基础代谢率;
7,降低高血压;
8,降低高血脂;
9,强化肌肉;
10,改善和平衡身体形态;
11,提高血液中的含氧量;
12,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力;
13,提高肺循环和体循环的机能水平。

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更新日志：

v4.2
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